CSR

Powrót do listy

Światowy Dzień Zdrowia

Światowy Dzień Zdrowia

W tym roku Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest pod hasłem walki z cukrzycą, która stanowi epidemię naszej cywilizacji. Warto zadbać o swoje zdrowie oraz najbliższych już teraz. Podstawą zdrowego stylu życia jest zbilansowania różnorodna dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość odpoczynku oraz unikanie stresu.

Zgodnie z rekomendacją Światowej Organizacji Zdrowia, w celu zapobiegania cukrzycy typu 2 i jej powikłaniom, osoby w każdym wieku powinny m.in.:
– osiągnąć i utrzymywać prawidłową masę ciała;
– podejmować aktywność fizyczną – zalecane jest co najmniej 30 minut regularnej aktywności fizycznej
o średniej intensywności przez większość dni tygodnia i większą dawkę aktywności przy walce z nadwagą;
– stosować zdrowy sposób żywienia obejmujący spożycie 3-5 porcji owoców i warzyw w ciągu dnia przy zmniejszonym spożyciu cukru i nasyconych kwasów tłuszczowych;

12974500_1251733331522428_4076950727197241028_n12932875_1252470924782002_3285521008021534510_n12049703_1247123878650040_1309187206921017882_n12745604_1210385185657243_720044677877592536_n

Produkty Herbapol