Podręcznik

Aloes zwyczajny

Aloes zwyczajny

Babka lancetowata

Babka lancetowata

Bażyna czarna

Bażyna czarna

Chaber bławatek

Chaber bławatek

Czarnuszka siewna

Czarnuszka siewna

Cytryniec chiński

Cytryniec chiński

Czarny bez

Czarny bez

Czerwona koniczyna

Czerwona koniczyna

Czystek

Czystek

Dzika róża

Dzika róża

Fiołek trójbarwny

Fiołek trójbarwny

Głóg

Głóg

Hibiskus

Hibiskus

Kocanka piaskowa

Kocanka piaskowa

Kminek zwyczajny

Kminek zwyczajny

Jeżówka elektryczna

Jeżówka elektryczna

Kolendra siewna

Kolendra siewna

Koper włoski

Koper włoski

Lipa

Lipa

Łopian większy

Łopian większy

Mak lekarski

Mak lekarski

Macierzanka piaskowa

Macierzanka piaskowa

Melisa lekarska

Melisa lekarska

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa

Morszczyn pęcherzykowaty

Morszczyn pęcherzykowaty

Morwa biała

Morwa biała

Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna

Rumianek pospolity

Rumianek pospolity

Skrzyp polny

Skrzyp polny

Stokrotka pospolita

Stokrotka pospolita

Szałwia lekarska

Szałwia lekarska

Żeń-szeń właściwy

Żeń-szeń właściwy

Cytryniec chiński
Powrót do listy

Cytryniec chiński

(Schisandra chinensis (Turcz.) Baill)

Cytryniec chiński z rodziny cytryńcowatych (Schizandraceae) w stanie naturalnym występuje w górskich lasach i dolinach rzek Dalekiego Wschodu, głównie w Rosji, Korei, Japonii i Chinach. Nazwa tego niezwykłego drzewa w języku polskim nawiązuje do charakterystycznego cytrynowego zapachu jego owoców. Owoc cytryńca określany jest często mianem owocu o 5 smakach (z chin. wǔ wèi zi). Dlaczego? Ponieważ rozgryzając owoc czujemy smak słodki i kwaśny przez skórkę i miąższ, a miażdżąc nasiona na języku czuć smak cierpki, gorzki, a na koniec słony.

Jakie składniki kryją w sobie owoce cytryńca chińskiego?

Najważniejszą grupą związków obecną w owocach cytryńca chińskiego są lignany. Ponadto owoce są bogate w kwasy organiczne, witaminy i sole mineralne. Cytryniec zawiera również cukry, garbniki oraz olejek eteryczny, którego głównym składnikiem jest cytral o zapachu przypominającym tradycyjną cytrynę.

Owoc do zadań specjalnych.

O cytryńcu mówi się, że  jest  rośliną zaliczaną do grupy „adaptogenów”. Działanie adaptogenne cytryńca polega na polepszeniu zdolności adaptacyjnych organizmu do niesprzyjających warunków środowiska, a także wsparcie organizmu w odzyskaniu równowagi i poprawa sprawności fizycznej i wytrzymałości. Dzięki swoim właściwościom owoc cytryńca stosowany jest jako środek tonizujący, wzmacniający w stanach zmęczenia i osłabienia. 

Kiedy warto sięgnąć po cytryniec chiński?

W owocach cytryńca chińskiego obecne są lignany, które działają ochronnie na komórki wątroby, zapobiegając jej uszkodzeniom i przyspieszając regenerację. Ekstrakty z owoców cytryńca wywierają również pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, regulując ciśnienie krwi. Ten fantastyczny owoc zmniejszy także niepokój, zrelaksuje nas i pomoże odzyskać równowagę psychiczną. Dlatego, jeśli mamy kłopoty z zaśnięciem, koniecznie musimy sięgnąć po owoc cytryńca, który pomoże nam pozbyć się tego problemu.

Cytryniec wykazuje również dobroczynne działania na skórę.

Owoce cytryńca wykazują właściwości antyoksydacyjne i immunostymulujące, dzięki czemu opóźniają proces starzenia się skóry.  Działają również przeciwzapalnie, likwidują przebarwienia, aktywizują syntezę kolagenu, a także hamują nadmierne wytwarzanie łoju. Dzięki tym wszystkim właściwościom cytryniec chiński jest bardzo często stosowany w kosmetologii.