Podręcznik

Aloes zwyczajny

Aloes zwyczajny

Cytryniec chiński

Cytryniec chiński

Czarny bez

Czarny bez

Czerwona koniczyna

Czerwona koniczyna

Czystek

Czystek

Dzika róża

Dzika róża

Fiołek trójbarwny

Fiołek trójbarwny

Głóg

Głóg

Hibiskus

Hibiskus

Kminek zwyczajny

Kminek zwyczajny

Kolendra siewna

Kolendra siewna

Koper włoski

Koper włoski

Lipa

Lipa

Melisa lekarska

Melisa lekarska

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa

Morszczyn pęcherzykowaty

Morszczyn pęcherzykowaty

Pokrzywa zwyczajna

Pokrzywa zwyczajna

Rumianek pospolity

Rumianek pospolity

Skrzyp polny

Skrzyp polny

Szałwia lekarska

Szałwia lekarska

Żeń-szeń właściwy

Żeń-szeń właściwy

Czystek
Powrót do listy

Czystek

(Cistus L.)

Rodzaj Cistus L. obejmuje krzewy lub półkrzewy należące do rodziny czystkowatych (Cistaceae). Czystek pochodzi z obszaru basenu Morza Śródziemnego oraz Azji Zachodniej.

Inaczej nazywany jest też czystkiem szarym lub różą skalną.

Czystek to niewielki krzew o delikatnych kwiatach i wspaniałym zapachu.

Czystek to krzew wiecznie zielony dorastający do metra wysokości.  Kiedy kwitnie, rozwijają się na nim delikatne, różowe kwiatki o pięciu płatkach, których piękno możemy oglądać tylko przez jeden dzień. Czystek, jak sama nazwa wskazuje, charakteryzuje się przyjemnym, świeżym, żywicznym zapachem.

Jakie tajemnice czystek skrywa w swoim wnętrzu?

Czystek jest bogatym źródłem polifenoli, czyli substancji neutralizujących wolne rodniki (zwanych antyoksydantami). Dzięki nim chroni komórki przed uszkodzeniem, wzmacnia organizm, stymulując tym samym prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Polifenole zawarte w zielu czystka mają także korzystny wpływ na wiele innych procesów w organizmie. Przeciwdziałają one powstawaniu stanów zapalnych, stymulują metabolizm, wzmacniają naczynia krwionośne i dodają energii. Oprócz polifenoli czystek zawiera także flawonoidy, proantocyjanidy, katechiny i wiele innych cennych związków bioaktywnych.

Czystek ze względu na długą historię stosowania zwrócił szczególną uwagę wielu współczesnych badaczy i pojawił się w setkach prac naukowych.

Czystek jest szczególnie polecany  na wzmocnienie odporności organizmu oraz w stanach osłabienia jako środek wzmacniający. Bogactwo antyoksydantów w zielu czystka sprawia, że skutecznie neutralizuje on wolne rodniki, spowalniając procesy starzenia organizmu, a także wspiera oczyszczanie organizmu.

Czystek zdobył również uznanie w kosmetologii – co takiego potrafi?

Ekstrakt z czystka wykazuje właściwości ściągające, przeciwzmarszczkowe, ujędrniające oraz napinające skórę. Zawarte w zielu czystka flawonoidy i antocyjany chronią organizm przed wolnymi rodnikami i spowolniają procesy uszkadzania komórek, dzięki czemu skóra zachowuje młody wygląd. Napary z czystka stosuje się też do oczyszczania skóry i łagodzenia egzemy, trądziku i łuszczycy. Stosowane zewnętrznie sprawdzą się również jako preparaty przeciwłupieżowe.

W legendach czystek uważany jest za dar od bogów.

Podobno starożytni greccy bogowie i boginie walczyli o to, jakie właściwości powinien posiadać. Bogowie chcieli, aby pomógł on uleczyć rany odniesione podczas bitew, a boginie nalegały, aby pomógł on zachować piękno. Wynikiem kompromisu było nadanie czystkowi zarówno właściwości leczących rany, jak i zachowujących piękno. Nie dziwi więc, że otrzymał nazwę „Piękny Uzdrowiciel”.